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NUTRIÇÃO
Fique tranquilo - somos comprometidos à excelência quando se trata do nível de assistência oferecida.
A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e as necessidades nutricionais de cada individuo, além dos processos pelos quais o organismo ingere, absorve, transporta, utiliza e excreta os nutrientes.
Além de desempenhar um papel principal no crescimento, desenvolvimento, saúde e condicionamento físico, prevenindo e retardando o aparecimento de doenças relacionadas à dieta, a Nutrição pode ser uma ferramenta poderosa para o tratamento de várias patologias.
As consultas de nutrição têm como objetivo salvaguardar a saúde do doente, promovendo hábitos e estilos de vida saudáveis, prevenindo a doença ou atenuando efeitos de estados clínicos adversos associados à alimentação, como o caso da obesidade, diabetes, hipertensão, dislipidemia, entre outros.
Em suma, a nutrição adequada é crucial para o desenvolvimento físico e mental do indivíduo.
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O PAPEL DA NUTRIÇÃO NO TRATAMENTO DE DOENÇAS CRÓNICAS
Benefícios de uma nutrição equilibrada
A nutrição é crucial para o bom funcionamento do organismo. Com uma alimentação equilibrada e variada é possível:
⦁ Evitar o aparecimento de doenças que prejudicam a qualidade de vida, nomeadamente a obesidade, hipertensão, diabetes e osteoporose.
⦁ Controlar as doenças crónicas, para que estas não se desenvolvam e se tornem prejudiciais para o organismo.
⦁ Fortalecer o sistema imunitário, prevenindo infeções e outras doenças.
⦁ Ajudar na recuperação de uma cirurgia.
⦁ Permitir o bom funcionamento do intestino, garantindo que a digestão ocorre de forma saudável.
⦁ Manter uma pele, unhas e cabelo saudáveis, evitando a celulite, estrias e acne.
⦁ Reduzir alguns sintomas, como a azia, dores de cabeça, enxaquecas, ansiedade e stress.
⦁ Melhorar a rentabilidade durante a atividade física, assim como ganhar massa magra e perder a massa gorda.
⦁ Aumenta a longevidade.
Adotar um estilo de vida saudável tem efeitos visíveis em qualquer faixa etária.
Mais de 80% das mortes em Portugal resultam de doenças crónicas não transmissíveis, com as patologias cardiovasculares, diabetes, cancros e doenças crónicas respiratórias, as quais estão associadas a uma nutrição desequilibrada.
Uma nutrição desequilibrada, tanto por excesso como por défice de nutrientes essenciais, pode afetar drasticamente a saúde aumentando o risco de aparecimento de doenças crónicas e diminuindo a qualidade de vida do individuo a curto, médio e longo prazo. Tudo isto pode suceder-se simplesmente devido ao desconhecimento sobre conceitos básicos de uma alimentação mais adequada, pelo que o acompanhamento do nutricionista é crucial para a obtenção de mais saúde.
Prevenir e tratar estas doenças, através da adoção de hábitos saudáveis – alimentação saudável e pratica de atividade física regular - é o método mais eficiente e económico.
Nutrição equilibrada é fundamental para um estilo de vida saudável
A nutrição é um processo biológico que permite ao ser humano manter um bom funcionamento das suas funções vitais, como andar, correr, falar, digerir e respirar, ou seja, é uma nutrição equilibrada que nos fornece a energia para praticarmos as atividades diárias.
Não basta apenas comer para repor as energias, é necessário saber comer e escolher alimentos saudáveis. Isto é, alimentos que não nos proporcionam apenas um bem-estar físico quando os ingerimos, mas que também nos proporcionam viver de forma saudável.
É necessário conceber uma relação entre estética, imagem cuidada e nutrição equilibrada. A nutrição possui alguns mecanismos fundamentais para obter um bom resultado estético. O primeiro deles é a reeducação alimentar, que proporciona o aumento da saúde física e mental. Uma boa nutrição permite alcançar mais rapidamente os resultados estéticos desejados.